愛知県名古屋市中区
離乳食インストラクターの河崎です。 




赤ちゃんのおなかの風邪。

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赤ちゃんは体調が変わりやすいので

昨日まで元気だったのに

突然下痢に・・・なんてことも

珍しくないんです。





いきなり下痢の症状が出てしまうと

ママは焦ってしまうかもしれません。


昨日食べたものが悪かったのかな?

今日どんなものを食べさせたっけ?

夜に布団を被ってなかったのかな?

など

きっと頭の中を色んなことが巡りますよね。



更に下痢の症状があでば

どんなものを食べさせてあげればいいのか迷いませんか?



我が家では息子が下痢の時には

人参とりんごをよく食べさせます。



どちらも整腸作用のある食材です。



ついこの間、息子が下痢をしたので

慌てて人参のスープを作ろうとしたところ

「なんか食べたい」と息子からリクエストが。。


人参が煮えるのを待っている時間なんてなかったので

買っておいたりんごを摩り下ろして与えました。




避けているのは乳製品と糖分。



摂取した方がいい食材、

摂取しない方がいい食材は

他にもいろいろありますが

第一段階としてこれを覚えておくと

いざというときに焦らなくて済みますよ☆



特に糖は熱が出たときも私は避けています。


発熱時にはアイスが良いなど

色々な意見があるので

一概に発熱時の糖分がダメとは言えませんが

糖分は身体が「熱を下げよう!」と頑張る力を

妨げるとも言われているので

我が家ではなるべく与えていません。




下痢の時

食べさせるものに迷ったら参考にしてみてください☆



次回は人参を使ったレシピを紹介しますね!





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